テスコで買えるグルテンフリーの美味しいクッキー

以前こんな二つの記事を書きましたが、

イギリスに来てから体の不調&ニキビが劇的に増加 〜改善に向けてグルテンフリー実践します〜

グルテンフリーな食生活を2週間送ってみた結果 → おでこと背中のニキビが劇的に改善。消化器の調子も良好に。

グルテンフリーがなんとなく自分にとって良いんじゃないかと思ってから、グルテンフリーはできる範囲で続けています。

今では、実際は肌荒れの原因は他にもあって、食べ過ぎだったり、脂っこいものを食べていたり、ストレスだったり、水だったり、保湿が不足していたりといろんな要因があると考えていますが、それでも一応効果を実感したことがあったため、続けられるものは続けてみようと思って実践しています。

今は70%くらいカットしてる感じかなあ。焼きそばやお好み焼き、ピザなどそこまで頻繁に食べているわけではないですが、前ほどカットしてないものもあるので。

テスコの美味しいグルテンフリーのクッキー

パンやおやつは基本的にはグルテンフリーを選ぶようにしています（外食以外）。

最寄りのスーパーはテスコという庶民派スーパー（しかも小さめの店舗）なのですが、そのテスコにもグルテンフリーのパンやお菓子は売っており重宝しています。

いつも買ってるのがこの二つ！

左がジンジャークッキーで、右がチョコチップクッキー。

この特に右のチョコチップクッキーが異常に美味しいんですよね！

すごいサクサク（ザクザク？）で食感も良くて味も美味しいです。

気をつけないと食べ過ぎて、本末転倒になりかねないです（油分の取りすぎで吹き出物が増える）w

気をつけながら紅茶やコーヒーと一緒にいつも食べています(^o^)

でなくなったら必ず買い足してますw

最近は、先にも書いたように、肌にとって良質な睡眠や十分な保湿、ストレス対策などが非常に重要なのではないかと思っていますが、それでもプチグルテンフリーは続けていこうと思っています。

イオナックのシャワーヘッドが届いた

つい先日、頼んでいたイオナックのシャワーヘッドが届きました。

早速設置してみました。

難なく取り替えられましたが、一応あらゆる種類に対応するためにアダプターが3種類予備でついていました。

これは安心ですよね。

使った感想

早速使ってみましたが、水はやはり優しい感じがしました。

あとはこっちのシャワーはシャワーヘッドが大きく、さらに言えば穴も大きい？のでドバドバと水が出るのに対し、イオナックは水が細く出るので節水にもなるのでは？と思いました(^o^)

完全に主観なので実際に節水になっているかは不明w

またイオナックに変える前は、肌対策でお風呂上がりにわざわざミネラルウォーターをコットンにとって顔を最後に軟水で拭くようにしたりしてましたが(これはこれで効果あったと思う)、その作業も無くなってかなり楽になりました！

使い続ければ髪なんかにも良い影響が出てくると思っています（こっちの水は髪もバサバサになりがち…）。

ライムスケールのせいで掃除も水回りは少し大変なのですが（お風呂上がりに必ずワイパーを使って壁やガラスの水滴を取り除いたり）、軟水になったのでそこらへんも軽減されました。

これは素晴らしい買い物をしたなと思います！

もっと早く買っておけば良かったぜ！

またしばらく使ってみて様子を見ていきたいと思います(^o^)

ロンドン動物園へ

この間、夫の学校の友達と複数でロンドン動物園に行ってきました！

ロンドン動物園は、リージェンツパークの北部に位置するロンドンで唯一の動物園です(確か

↑とっても広いリージェンツパーク

お昼にエントランスに集合

 

入場料はその場で払うと£30くらいで、ネットだともう少し安くなるみたいです。

あと学割が効くみたいで、夫の学校の生徒は学生証があれば安く入れるみたいです。

ついでに言えばパートナーカードというパートナーがもらえるカードがあるのですが、それで私も同じく安く入れる！はずだったのですが、なんと夫が作っておらず（作ると言っていたのに怒）なんと私だけ正規料金で入りましたw

作っとけやあああ

ロンドン動物園内

敷地内はとても広く、テーマパークみたいでした。

これがマップです。

なんと最終的に全部見終わるのに4時間30分かかりました。笑

終わる頃はみんなクタクタで、疲れただのお腹すいただの口々に言っていました。

この日、せっかく動物園だからということで一眼を持って行ったので、一眼で撮った写真を少し貼り付けようと思います。

アクアリウムのかさご？か何か

熱帯魚

トカゲ的な。色がきれいでした！

正直、全部英語なのでこの動物が何であるとか認識できていません笑

ワニ

ミーアキャット

ずっとこの姿勢。笑

メスライオン

オスは寝ていた

鳥

ペンギン

忘れました

と、こんな感じです！

みんなで集合写真もいくつか撮って、楽しく過ごすことができました！

このグループでは、パートナーは私だけで他は全員夫と同じビジネススクールの学生なのですが、私のことも温かく迎え入れてくれてありがたい限りです。

今回は、もう1人一眼を持ってきている友達がいて(しかも私のより遥かに性能が良さそうなもの笑)、お互いうまく撮れた写真を見せ合ったりできてそれでも楽しめました！

共通に楽しめるものがあるってやっぱりいいな〜

カメラ持ってってほんと良かったわ〜

最初の方は参加するのもすごく勇気がいって緊張しかしてなかったのですが、回数を重ねるごとに楽になってきていて、とても嬉しいですね。

これも、実はこの前このブログでも紹介したナイスガイなシーリャンの功績です。

あと夫。笑

これについてもまた気が向いたら適当に漫画にでもしようと思うのですが(^^)

とにかくこの日は風邪を引きながらも行ってよかったなと思いました！

皆とこれからも少しずつ仲を深めていけたらいいなと思います(^-^)

台湾のおみやげのMooncake

台湾に旅行に行っていた夫の友達がお土産を買ってきてくれました。

Moon cake だよと言ってましてなんだと思ったら月餅！

しかもアイアンマンの缶に入ってる！！

MARVEL好き、特にアイアンマン好きとして、これは嬉しい！！

夫も私も大好きなんです。

ちなみに自分にもスパイダーマンの缶に入った月餅を買ってきたようで、その友達はスパイダーマンの方が好きだからパーフェクトだねなんて言い合いました。

味は、中にあんこが入っているお饅頭なのですが、普通に美味しいです。

日本人はあんこ好きだからあんこ入りのものをくれたそうな。ありがたい！！

スパイダーマンの方は、カスタードだったみたい。それもいいね(^-^)

紅茶と一緒に。

美味しかった！

ありがとう！！

仕事ひとつ応募しました

早速CVを仕上げて、ひとつ応募してみました。

ショップ店員です。

日本でも店員をやってたことがあるので仕事自体は大丈夫だと思っています。

受かるといいなあ。

他にも、日本人宅の子供の世話とかの仕事もいいなと思ったのですが、子供の世話をした経験がないのでこれはできるか分からないな。。

とりあえず面接にでも呼ばれたらいいです。

これはピカデリーサーカスの建物…

まずは早く元気になりたひ

また病院

今週体調悪すぎたので、自力では無理と思いまた病院に行って来ました。

風邪ともう一つ別の症状で＿|￣|○

日本クラブで、婦人科の症状も診てもらえました。

これは嬉しかった！

薬をもらってきました。

あとこののど飴

保険に入ってるから支払いは無しです。

本当すばらしい〜

ストレスとかもあるんだろうな。

とりあえず何もせずに何も考えずにリラックスした時間を取ることに集中したら気分もスッキリしてきました。

薬をもらって落ち着いて来ましたが
風邪が治りません_(:3 」∠)_

お医者さん曰く、今風邪が流行ってるらしいです(＞＜)

早く治らないかな〜

とりあえずあまり無理せず過ごしています。

シンガポール人の友達が優しすぎる①

 

編集後記

シーリャンは夫のクラスメイトです。一緒に遊ぶうちに私も仲良くなり友達になりました。

これは一緒に観光に行った時の話で、もちろん私が撮った写真は全て送ってくれました。

私たちの間でシーリャンがあまりに優しくいつも予想を超えてくるという話になり、夫に「それ漫画にしてブログに上げたら？」と言われ上げるに至りました。

こっそりシーリャンの株を上げる作戦☆

本当にいつもニコニコ優しくて、大丈夫なのかと心配になります。笑

夫もかなりお世話になっていて、外国人の中では一番仲が良いとのことです。

そんな夫も私も大好きなシーリャン。まだいくつかエピソードがあるので、描いては上げていきたいと思っています(^^)

ちなみにこれを見た夫の感想→「俺の出演これしかない(3枚目)orz 」

ごめん(＞＜)でも主役シーリャンだから！！どんまいな！！

ロンドンで仕事を探し始めることにしました

こちらに来て2ヶ月半くらいが経過しましたが、やはり旅行や習い事、遊びなどやりたいことをするためにはお金が必要ということで、仕事をすることにしました！

最初からフルだと疲れるので、とりあえず最初はパートタイムで探そうと思っています。

求人はMixBで探せる

求人は、ロンドンに住んでいる日本人向けのサイトで「MixB」というのがあるのですが、ここにいろいろ載っています。

このMixBはとても便利で、宿泊や物の売買、求人、習い事、また飲み仲間募集などのあらゆる情報が載っています。

最近ホームページがリニューアルされて、綺麗なデザインになってて驚いた笑

求人は飲食店が多いですが、オフィス系もちらほら。

日本人向けの人材紹介の業者もあるので、まずはそこに登録しようかなと思っています。

で、そこに登録するためにはCVという英文履歴書を書かないといけないのですが、もちろん書いたことないので苦戦中…(´Д` )

一つ一つが大変ですが、なんとか仕事をゲットしたいです。

心配なのは英語…

と、もしオフィス系に出すとなった場合の、職歴の薄さ_(:3 」∠)_

まじで終わってるというレベルの私の薄い履歴書…

なんとかなるのでしょうかwww

まあなんとかするしかないですね(´Д` ;)

なんか、意外と思ったより夫の学校、暇なんじゃないかってことに気づいたんですよね。

休みも長いし。

だから、私の稼いだお金で休みにどこか（主にヨーロッパ）に出かけられたら良いなと思っています。

学校の友達と旅行ってこともあるだろうし(ﾟ∀ﾟ)

こっちの良いところは、ヨーロッパも数万で行けるところです！！

いろいろ楽しみな妄想を膨らませながら

とりあえずまずCV終わらせられるように頑張ります＿φ(￣ー￣ )

やりたくねー笑 ←本音w

硬水を軟水に変えるイオナックの浄水シャワーヘッドを注文

肌がダメになって（薬で今は良くなった）、なんだかイギリスの硬水が肌に合わないんじゃないかってことに気づいてから、水対策について考えていました。

何人かの奥さん方に相談し、イオナックのシャワーヘッドに変えてから結構いいよなんて声を聞いて以来、ずっと気になっていたイオナック。。

海外発送もしているということで、ついに注文しました！

イオナックのシャワーヘッド

▼イオナックのサイト

浄水シャワー【イオナック】 | 海外生活のシャワーお風呂のお悩み解決

一応機能としては、

• 軟水化
• カルキ抜き
• 活水化
• かゆみ・体臭防止

の4つの機能を兼ね備えているということです。

カルキとは石灰のことで、イギリスでは良く「ライムスケール」とか言ってる気がします（いろんな掃除のパッケージに書いてある）。

このライムスケールがほんと厄介で、水で濡れたところが自然乾燥すると白く跡がつきます。。蓄積すると白い塊になります＞＜

正直、それを浴びてるって考えただけでちょっと嫌ですよね。。

お風呂はいってる意味あるの！？みたいな

意味はあるんだろうけど！

（厄介な、硬水。）

というわけで届くのが楽しみです。

今、私はお風呂上がりに、ミネラルウォーターをコットンに含ませたものでさらに顔を拭いていますので、その作業がなくなると思うとにやけが止まりません。笑

この面倒な作業は、最初はお医者さんに「最後に精製水で顔を拭くと違う」と言われたものの精製水を買うのが面倒で、なかばやっつけでミネラルウォーターで始めましたが、いい感じです(^^)

でももともと軟水のシャワーを浴びられるのだったら絶対それがいいわ！

また届いたらレビューしたいと思います(^-^)

風邪を引くなど

急に風邪をひき、体調が悪いです。

てかロンドンに来てから本当に体調不良が多いです(*_*)

青いバナナのアレルギー症状

皮膚の炎症

胃の不調

風邪

ストレス

その他もろもろ…

生活環境の違いでこんなに変わるのかとびっくりしています。

精神的なストレスも結構あるので、身体と精神面の自己管理が本当に大事だなと思っています。生活自体には慣れてきましたが、精神のメンテナンスはきちんとしなければならないなと。

でもストレスが溜まる環境だからこそ、必要以上にストレスを溜めないようにテキトーになったみたいなとこもあります笑

最近イギリスはすごいテキトーな国だなということに気付いてきたのですが、それと同時に私もテキトーになってきました笑

（テキトーな国イギリス。）

ま、こんなんでいっか

気楽にやろ〜

全部できなくても良いや

みたいな…笑

まあこういう環境ではテキトーにやってるくらいが自分にとってちょうど良い気がします。

日本にいたときみたいに、人からの目線や「あれをやらなきゃこれをやらなきゃ」と思っていたら病んじまうよ。

日本に帰ってからもテキトーにやっていきたいです。