薬を使用してからのお肌の経過は良好
前回の記事で、病院に行って肌の炎症を抑える薬などをもらった話を書きました。
顔の炎症は90%くらい収まる
その日から塗り始め現在2晩経ちましたが、だんだんと良くなり始め、今顔の肌の炎症（赤み）と痒みは90%くらいは消え去りました。
早い！！
薬を塗り始めた日の晩は、肌がヒリヒリして痒かったりして少し不快だったのですが、昨日の晩はヒリヒリもかゆくもならなくてその点でも良くなっていることを実感できました(^^)
目の周りは頬などに比べて症状がひどいからまだガサガサしたりはしてるんですが、とりあえず今日か明日の晩まで塗ったり飲んだりしたら治るんじゃないかって思っています。
薬の効果凄い！
薬以外で意識したこと
あとは以下のことを意識したのも良かったのかな
- ビタミンBを摂るように言われていたので肉をたくさん食べる
- 良く寝る
- ストレスを溜めないようにリラックスして過ごす
- ノーメイクで薬以外は何も顔につけないで過ごす（スキンケアもなし）
ちなみについでにニキビの薬ももらったのでつけていましたが、おでこのニキビもかなり良くなって来ました。
やっぱ病院かね〜〜！
薬が合わずに悪化したなんて話もネットで見たので、しっかり効果が出て嬉しいです。
すごい不安だったので。。
なんせ顔ですからね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
治ってきてほんと良かった！
友達との予定もこれのせいでキャンセルしたりしてたので。
これでまた出かけられるな。
病院とお医者さんに感謝したいです*(^o^)/*
ロンドンにある日系病院に行って、薬をもらって来ました
前回の記事を書いたあと、早速病院に行って来ました。
行ったのは日本クラブの北診療所で、セントジョンズウッドの、セントジョン&セントエリザベス病院内にありました。
日本語で受付、診察を受けることができます。ちなみに予約も日本語でできました。日本語の安心感半端ない（涙
やはり原因は合わないスキンケアや水か
まずは問診で、どんな症状なのか話しました。それが起こった時期やその周辺の時期に行っていたことで何か気づいたことなど。
私は最初原因は乾燥かなと思っていたのですが、乾燥の場合全身に症状が出るから、私の場合症状が出ているのは完全に顔だけ（首もなし）なので、スキンケアが原因なのではということを言われました。
なるほど〜確かに乾燥だったら手足にも出るしなあ
むしろ先に手足に出るそうです。
ふむふむ
あとは水が合わないのかなとも言っていて、もし水でクレンジングする場合は、ドラッグストアで売ってる精製水をコットンにつけて最後に顔を拭くとそれで結構違うみたいな情報もいただきました。
薬を処方してもらいました
最終的に、まずは症状を抑えるのが先ということで薬をいくつか処方してもらいました。
左から、保湿剤、ステロイド（炎症を抑える薬）、抗アレルギー剤、ニキビ薬です。
この他にビタミンBのサプリメントも処方してもらいましたが薬局で切らしていて、また数日後に取りに行くことになってます。
ステロイドは、あまり良い情報を聞かなかったので、
「ステロイドは大丈夫なんですかね…？」
みたいに聞いたら、とりあえず最初は症状を抑えることが先だから最初は使った方がいいとのことでした。
私の場合、特にもう自力で改善するのは難しいと思うから使った方が良いとのことです（どんだけ酷くなってたんだorz
子供でも使える弱い方のステロイドを処方してもらいました。
これがそのステロイドなんですが、処方箋には30gと書いてあった気がするが出て来たのは100gのもの。
一生あってもこんなに使わないのでは！？
という感じ。笑
いやはや、使わずにいたいですね、ホント。
ニキビ薬はついでにもらったという感じです笑 ニキビはできては消え、できては消えの繰り返しで、いつもないという状態はないですね…
最近もがっつりおでこに吹き出物が…
グルテンフリーはそこまで関係なかったのかしら？
でも背中ニキビは本当に落ち着いて来てるんですよね…。だからそれが原因だと思ったんだけども＞＜ なにがなんだか
顔の吹き出物は、むしろ胃腸とか、油っぽいもの食べ過ぎとか（でもそんなに食べてねー）、ストレス、睡眠とかが関係しているのかな。
この辺りももう少し検証しないといけないですね(＞＜)
まあでもついでにニキビの薬ももらえて良かったです！
これから、もらった薬を試しつつ、硬水も避けつつ（といってもなかなか避けられないんですが）、様子を見ていきたいと思います。
イギリスの乾燥した空気が原因？アレルギー？目の周りが赤く砂漠みたいな肌になってしまいました
題の通りです。
3日前くらいから、肌が異常に乾燥してしまい、目の周りと頬の部分が真っ赤になってしまっています。痒みもありでつらいです。
さらに全体的に顔の皮膚がゴワゴワ。
そのため、ここ数日はものすごいテンションが低いです。
ニキビの次は乾燥か…
それともアレルギー反応なのか
はたまた肌に合わないスキンケアを使ったからなのか
対策:スキンケアを変えてみる
少し前に、化粧水とクリームが切れたのでTHE BODY SHOPで新しく化粧水などを買いました。
それがこのトナーとクリームです。
でもこれが、全く肌に合わなくて、つけるとヒリヒリしました。最初あまり気に留めてなかったのですが、3日くらいでいつもなるのでおかしいと思い、使用をやめました。
そのちょうど次の日くらいにこの症状に見舞われました。
まずはとにかく保湿と思い
とにかく肌が乾燥しすぎてるので、保湿せねばと思い色々スキンケア類を買ってきました。
まず肌に優しいと思い、無印良品（ロンドンにも何店舗かある！）へ。
化粧水と乳液とクレンジングとクリームです。化粧水もしっとりタイプを探しましたが、売り切れていてさっぱりタイプしかありませんでした(＞＜)
また、ネットでいろいろ調べて、イギリスのE45というメーカーの商品が保湿に良いと知ったので、それの保湿ローションも買ってきました。
この右のやつです。開け方間違えてせっかくあるポンプを使えなくしてしまいました( ；∀；)
左はニベアです。夫が使ってます。
硬水をあまり使わないように
また硬水が乾燥の原因になるという情報を見たので、水で流すクレンジングをやめて、ワイプにすることに。
使ってみた感想
ワイプは水は使わないけど肌をこすることになるので私のデリケートな肌には少し刺激が強かったです。。
そしてその後E45を顔に塗りましたが、かなりヒリヒリしたので使用を中止( ；∀；)
せっかく買ったのに！！くそー！
ただ、体には良い感じに使えました。
無印の化粧水と乳液はとりあえず問題なく使えました。クリームはピリピリしました( ；∀；)
あとニベアは大丈夫でした。
なのでここ2日くらいはとりあえず無印の化粧水と乳液、ニベアのクリームでかなりしっかりめに保湿してます。
病院に行くことに
それでも、乾燥は少し改善されましたが、目の周りや頬の赤みと痒みが良くならないので病院に行くことにしました。
キャッシュレスで支払いなしでできる保険に入っているのでそこは安心です。
症状が改善される薬をもらえることを期待してます。アレルギーチェックもできるならしたいな。
よくならないと、どんどん外に出るのが億劫になってしまう（；＿；）
肌に良くないのでメイクも控えなければならないし。。
こんな感じで顔の皮膚が酷い状態になったのは初めてです。ロンドンに来て、こんな風になるとは思いませんでした。つらいです。
とにかく病院に行って、良くなることを願うばかりです。
夫の友達とテムズ川沿いを観光
少し前になりますが、夫の学校の友達と一緒にテムズ川沿いを観光に行きました(^o^)/
今回のコース
最初は自分たちでコースを考えていたんですが、なかなかまとまらず、結局観光ガイドブックのおすすめコースに従って行くことに。笑
この右下に書いてあるやつです。
最初はロンドン塔なので、まずオックスフォードサーカス駅近くのアメリカンダイニング的な場所でお昼を食べた後に、タワーヒル駅に向かいました！
ロンドン塔
タワーヒル駅を降りるとすぐにロンドン塔が見えました。
ロンドン塔は中世の城塞で、11世紀に外敵からロンドンを守るために当時イングランドを征服したウィリアム1世が建設するように命じて作られたそうです。
監獄や処刑場としても使われたことから暗いイメージもあるとか。
カラスがいなくなるとロンドン塔が崩れ落ち、ロンドン塔がなくなった英国が滅びるという言い伝えもあるそうで、羽の一部を切って飛べなくしたカラスが飼われているそうです。
ロンドン塔は世界遺産に登録されています。
駅を出て脇の道を降りていきます。
なかなかどんよりしています。天気のせいかもw
ロンドン塔を外側から見た時のパノラマ写真です
塔ってより城って感じですね。
この日は特に中に入場せず外観だけ見て終わりました。
タワーブリッジ
すぐ近くにタワーブリッジがあったので渡りました。
タワーブリッジは19世紀に作られたもので、当時交易の際に大きな船が使われることも多くなってきたため、大きな船も通れるようにと上げ下ろしができる大きなタワーブリッジが約8年の歳月をかけて作られたそうです。
タワーブリッジから見たテムズ川。
HMS Belfast
お次はこの船。HMS Belfastは第二次世界大戦で使われた戦艦で、今は博物館となっているそうです。
第二次世界大戦の後、朝鮮戦争でも使われて、今はその時のこの船での生活などの様子が展示されているそうです。
ヘイズ・ガレリア
すぐ近くにヘイズ・ガレリアという商業施設がありました。
ここはもともとは倉庫だったそうです。
彫刻家によって作られた動く彫刻「The navigators」
シャード
シティといえば、シャード（！？）。コースにもしっかり入っていました。
ヘイズ・ガレリアを出て少し歩いたら急に視界に飛び込んできたシャード。
シャードには西ヨーロッパ一高い展望台があるとかで人気らしいです。
サザーク大聖堂
少し歩くとサザーク大聖堂がありました。
立派な建物！！！
ガイドブックの「Cathedral」という文字を見て
「これは、、カセドラルなのか...？キャセドラル？？」
とかもごもご話していると、友達（英語ネイティブ）が
「それはキャッスィーードラルだよ」
と教えてくれました笑
なんかその発音が思ってたのと違くてすごく面白くて、
「OH! キャッスィーーーーードラルか！！」
「キャッスィーーーーードラル！！！」
とか何回も笑いながら言ってるうちに覚えることができました。
友達「でも年に何回も使わないけどね笑」
ほんとそれ。笑
キャッスィーードラルはとても綺麗でした。
シェイクスピア・グローブ
シェイクスピア・グローブではシェイクスピアの劇が上演されているそうです。
シェイクスピアに興味のある人間があまりおらず、適当に中を見て、すぐに出ました。笑
きっと作品が好きだったら面白く見れたんだろうな。
そもそも、私はシェイクスピアをまともに読んだことがないので、まずそこから始めないとですね＞＜
テート・モダン
もうこのあたりで私の携帯の電源がお亡くなりになり、夫に撮ってもらうことになりました。
が、その夫が撮ったセンスのないテートモダンの写真がこれです。
天気が悪いというのもあるが、何より構図が(ry
まあいいや。笑
テート・モダンは近代アートをたくさん展示しているギャラリーで、今回の観光で一番いきたいと思っていたところだったのです。
が、こんだけ歩いて（しかも喋りながら）ここまで来て、もう皆クタクタ。
というわけで普通に少しだけ見て、あとは座って休んで割とすぐ出ましたw
中もすごく広くて、展示数も相当数あったので、また元気な時に来てじっくり見たいと思います。。
その後はピカデリーサーカスまで戻って、中華料理屋に行って中華をたらふく食べて帰りました。
英語が理解できないし喋れないのが辛い
この日はすごく楽しかったのですが、私が全然英語できなくてあまり聞き取れないのに加えて怖気付いて全然喋れもしないものだから、心がひどく疲れました。
自分に失望ってやつです。まあもともとできないから失望も何もないけど。
喋れないのはしょうがないんですけど、聞き取れないとすごい申し訳なくなるし勝手に疎外感を感じたりしてしまいます。
特に冗談を聞き取れないとすごい凹みます。
あまりに精神的にきて本当に疲れたので、この時は一時期英語をやりたくなくなりました。
でも、この日一日中英語で過ごしたわけですが、死ぬほど疲れるし精神的にも堪える代わりに少し英語に慣れたなという風には思いました。
やはり遊びに行ける英語話者の友達を作るのが英語力UPには一番最適なのではと思った次第。代償がでかいけどね。。
学校よりも効果があると思います。
しんどかったですが、この日一緒に巡った友達は私も気が合う感じですごい楽しかったので、なんとか喋れるようになりたいです。
同じレベルで冗談を言ったりコメントしたりしたい！！
なのでネイティブやそれに準ずる人達についていくのは私にとっては本当に難しいですが、なんとか頑張ろうと思っています。
メイフェアにあるカジュアルなスペイン料理屋「El Pirata」でランチ
金曜日に、メイフェアというエリアにあるスペイン料理屋「El Pirata」に行ってきました。
こちらのお店は、友達に教えてもらったところではなく、初めてネットで調べて行ってみたお店です‼︎
「メイフェア ランチ おすすめ ロンドン」と検索したら出てきました。日本人の評価も高かったし、さらにそこに「お手頃」とあったのでこれは行ってみようということに。
場所は日本大使館の近くにありました。
スペイン料理屋「El Pirata」
お店外観
お店の中
地下もあり、広めの店内です。
12:30くらいに行きましたが、待つことなくすんなり入れました。
ロンドンは中心部であってもすんなり入れるお店が多い気がします！素晴らしい
こちらがランチメニュー
タパスを2種類選べて、
ドリンクは、ソフトドリンク、赤白ワイン、スペインビールの中から１つ選べます。
せっかくなので白ワインにしてみました！
あとはパンがセットで付きます。
それで£10.25！
本当にお手頃！！
で、まず運ばれてきたのがこちら。
バゲットのスライスと、ペースト？
このペーストすごく美味しかった！
料理が出揃う。
私は、スペインオムレツと鶏の煮込み、友達は鶏のフライとリゾットを頼んでいました♪
料理の味も、すごい美味しかったです！
しっかり味が付いていて、口に合う！
このお店は店員さんの対応もすごい良くてびっくりしました。
店を出るときドアを開けてくれたり。
お手頃で美味しくてサービスも良いとなったらまた絶対来るしかないですね(´∀｀*)
いいお店を発見できたな〜♪
ついでにこのお店はいつも私にお店を教えてくれる友達も知らなくて、１つ新しい情報を提供できて良かったと思いました笑
急にデータ通信ができなくなるなど。契約してるのにwifi難民に
携帯も、家のwi-fiも。
なので、夜21時近いですがバスに乗って隣の隣の街のケンタッキーに来てます、wi-fiを求めて。
wifiがないと宿題ができないそうで…
ついさっきまでは私の携帯のみ、3Gが生きてたのですがそれも終わりました。
今ケンタッキーのwifiで書いてます。
今日いつまでここに居ればいいんだろふか
気が遠くなります(泣
調べてみるとどうやらThreeの一部のユーザーに問題が起きているようです。
FacebookやTwitterで皆いろいろ(文句を)言っています
超気持ちわかる…
早くどうにかしてくれ〜〜
【追記】
このあと一時間程度で回線が復活し繋がるようになり、家に帰れました。
その後も電波の調子は良好。
とりあえず良かった〜
ピカデリーサーカスのフォートナム&メイソンへ
この間、かの有名なフォートナム&メイソンに行ってきました。
行ったのはピカデリーサーカスのフォートナム&メイソンです。
フォートナム&メイソンについて
以下はwikiからの引用です。
フォートナム&メイソン (Fortnum & Mason) はイギリスのロンドンを拠点とする老舗百貨店。しばしばフォートナムズ (Fortnum's) と略される。ウィリアム・フォートナムとヒュー・メイソンにより1707年に創業し、本店はピカデリーにある。ウィッティントン・インベストメンツが社を保有している。日本にも2つの支店を有している。
フォートナム&メイソンは質の高い商品を販売することで知られ、国際的にもその認知度は高い。過去150年以上にわたってイギリス王室から王室御用達の店舗として認定されている。
食品雑貨店として創業したフォートナムズは高品質の食品を供することでヴィクトリア時代を通して急速に評判を高めた。総合百貨店にまで発展した今日においても、外国の食材や特産品から"基本的な"食品までの様々な食料品を中心とした品揃えに重点を置いている[1]。また、紅茶の販売でも有名である。
紅茶の店だと思ってたら違くて、百貨店なんですね。
店内のようす
入り口（西側 ）
エレガントな感じ。
野菜とかの形のお菓子。とても可愛い。
マカロン
チョコレート
チョコレート。めちゃくちゃ美味しそう！！
ケーキのコーナー
ケーキのコーナー
これもなんかのお菓子のディスプレイ
小さな野菜のお菓子
紅茶！！！
紅茶 £4.5くらい〜
紅茶の茶葉。いろんなフレーバーがあって、香りも確かめることができました。
広い店内の様子。下もあるらしい（今回は行きませんでした）
カゴに入ったギフトのコーナー
ハロウィンのお菓子のコーナー
大きなチョコレート！！
上には魚のチョコレート。。ユニークですね。
洋菓子ファッジ
はちみつなども。
他にもビスケットやマシュマロなどいろんなお菓子がありました！
店内はすごく可愛くて上品な感じで、いるだけでも心が躍ります。
商品は全てパッケージも素敵で絶対お土産にいいですね。
日本に帰る時に、ここでいくつかお土産を買っていこうと思います(^o^)
私は、この日は紅茶だけ買って帰りましたが、また来てお菓子なども色々買ってみて楽しみたいと思っています(^o^)/
ピカデリーサーカスのお手頃タイ料理屋Banana Treeでランチ
最近レストランといえばお手頃レストランしかアップしてない気がするんですが、気にしないことにします笑
この前ピカデリーサーカスにあるタイ料理屋「Banana Tree」に行ってきました！
看板
ランチ£7.95！
店内
メニューを撮り忘れましたが、ランチセットは
- メインを1つ選ぶコースだと£7.95
- 前菜1つとメイン1つを選ぶコースだと£10.95
という感じでした。
メインは、お肉料理とかだとサラダやご飯などが付いてきて、その他フォーやパッタイなどありました。
私は甘酸っぱいチキン？(Sweet and sour chicken)のメイン料理のプレートを頼みました。
友達はパッタイを。
£7.95とかなりお手頃でしたが、普通に美味しかったです！
人に「美味しかった！」とちゃんと言えます。笑
ピカデリーサーカスのお手頃で美味しいタイ料理屋をもう１つ教えてもらったので、また別の機会にそちらもアップしたいな。
少しずつ自分で行けるお手頃なレストランのリストが増えてきて嬉しいです。
Aちゃん様々です！ありがたい！
同世代飲み in ロンドン
先日ロンドンで同世代飲みがあるという情報を仕入れたので、行ってきました！
この飲み会は定期開催されているようです。
年が近い人が集まるということで、楽しみにしていました。
ピカデリーサーカスへ。
↑ピカデリーサーカスからオックスフォードサーカスへ向かう道（リージェントストリート）。圧巻〜
参加者の皆とは、とあるパブで合流しました。
すでに20人くらい集まっていて、こんなに同世代がいるのか〜！とびっくり。
でも実際はもっともっと多くの同世代がロンドンにいるはず。そう考えるとすごい心強く感じました。
人数は、最終的に30人くらいになってました。すごい多い！
刺激を受けた
それぞれいろんな理由でロンドンに来ていて、
- 医者で留学に来た人
- ワーホリで来た人
- 駐在（社員）で来た人
- スポーツ選手として来た人
など様々でした。
私が話した中では、帯同して来た人は居なかったなあ。
もしかしたら話してる別のグループにいたのかも。
兎にも角にも、みんな個性豊かで話していてすごい面白かったです。
ロンドンでの経験はもちろん、日本での話とかもあり。
でも聞いていると、世界各地の日本以外に住んだことがある人がやっぱり多かったですね。私みたいに海外生活初めてって人もいたけど。
やっぱり海外経験があると、英語も話せるしきっと海外に出るハードルが下がるんだろうな。
科学の研究者として、社会貢献になるようなことを研究しに来ている人もいて、とても刺激を受けました。やはり欧米の方が研究が進んでいるかららしい。
同世代で、こんなに立派に生きててすごいなというか、見習わなければならないな〜と思いましたね。
日本を出てこんなに同世代が頑張っていて、私も頑張らねばと思いました！
ただ、人と比べてもしょうがないので、私は私にできることを自分のペースでやっていきたいと思います。
こうやって不用意に人と比べなくなったのは、ロンドンに来て良かったことの一つですね。笑
多様性がありすぎて比べる必要がないんですよね。
だから、私は私にできることをやっていきます(^-^)
ガレットがお手頃美味しい！コヴェントガーデンのMAMIE'S へ
ガレットが美味しいということで、コヴェントガーデン（Covent Garden）のMAMIE'Sへ行きました。
ここは滞在歴が長い友達の一人に教えてもらった場所です。
いつも自分で発掘することなく、友達にオススメのレストランを教えてもらっています。笑 感謝しかない
すごい助かっていて、できたら私も私より後に来た人がいたら、そしてそういうタイミングがあれば持っている情報をシェアしたいと思っています(^^)
MAMIE'S
お店外観
1階と2階があったので、スタッフの人に言って2階に行きました。
内装が可愛い！店内は、結構こじんまりとした感じ。
ここはタッチパネルで注文することができました。とても便利です。
ガレットの他に、飲み物（アルコール含む）を頼むことができます。
でもランチセット的なのはなかったかな...？
あったかもしれませんが見つけられませんでした(^_^;)
これは私が頼んだナッツや梨、サラダなどがトッピングされたガレット！
このガレットの生地の中に、チーズが入っています〜
一緒に頼んだオランジーナ。ボトルが小さくて可愛い。
こちらは友達が頼んだ、サーモン、卵、クリームチーズ、サラダがトッピングされたガレット。
かなり美味しそうでした！
ガレットとドリンクで、£12くらいでした。
見た目よりかなりお腹にたまって、残してしまったほど。
ですのでコスパはかなり良いと思います。
またぜひ行きたいですね(^o^)/
